当我们更加自主的生活，我们能够更加的为自己的人生负责

贝曼老师说：“我们的生命状态可以用四种不同的冰山状态来进行解读。”通过这些状态的描述，我们就可以了解和评估我们日常生活中是处在怎样的状态中。同时，我们也可以更好地了解和认识自己的如何体验自己的。

贝曼老师所说的四座冰山，是指受苦的冰山、自动化的应对冰山、更为自主的冰山和创造自己的主观现实的冰山。从第一二座冰山的无觉察，到第三座冰山的有觉察，到第四座的冰山的更加有意识。贝曼老师层层与我们展开，就是想要告诉我们，要不断的学习与成长，让自己走向更加的自主，更加的自由和负责。

我们一部分人都还是处在第一座受苦的冰山中，我们只知道自己很苦，却不知道如何让自己走出来。我们太容易让自己处于受害者模式了，我们将自己的自主权交由他人，想要他人为我们的人生负责。

我们大部分人生活在第二座冰山中，每天处于自动化的模式中，我们不断地在无觉察中进行自动化的应对。这种模式，自己并不能完全做得了自己的主。如当我们听到他人对我们的批评时，我们就会内化为我们自己的，我们认同了他人，从而不断的自我批评和攻击。我们意识不到来自他人对我们的指责，其实是不属于我们的，那是他人的观点，当我们自己不认同时，那个观点只是他人的而已，与我们毫无关系。

当我们开始打开我们的觉察，从执着在外在的人事物转向自己的内心时，我们就开始变被动为主动了。我们慢慢拥有了自己的力量，我们有了更多的自主性。我们的选择能力也在不断提升，我们变得更加敞开，内心更加的和谐。我们更加的敢于为自己的人生负责，我们的高自我价值感也慢慢出现。当我们走到这里时，为我们创造自己的主观现实迈开了步伐，从而更好的绽放自己的生命！